Veste, kaj je na vašem krožniku

Loganove jagode

Kalorije in hranilne vrednosti

surove

17
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,1 g
OH3,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 17 kcal —
  • Beljakovine 1,1 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 3,4 g 1%
  • Vlaknine 2,5 g 9%
  • Sladkorji 3,4 g —
  • Natrij 3 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 35 mg 39%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 1,9 µg 6%
  • Folati (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 35 mg 3%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 25 mg 6%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalij 260 mg 6%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Baker 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,9 mg 39%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g171,1 g3,4 g–
50 g50 g90,6 g1,7 g–
150 g150 g261,7 g5,1 g–
200 g200 g342,2 g6,8 g–
250 g250 g432,8 g8,5 g–

Vprašanja o živilu Loganove jagode

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Loganove jagode?

100 g živila Loganove jagode vsebuje 17 kcal, 1,1 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Loganove jagode?

50 g živila Loganove jagode vsebuje 9 kcal, 0,6 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Loganove jagode?

150 g živila Loganove jagode vsebuje 26 kcal, 1,7 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Loganove jagode?

200 g živila Loganove jagode vsebuje 34 kcal, 2,2 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Loganove jagode?

250 g živila Loganove jagode vsebuje 43 kcal, 2,8 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: CoFID (UK) 14-133 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin