Veste, kaj je na vašem krožniku

loganberries

Kalorije in hranilne vrednosti

dušeno brez sladkoru

14
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,9 g
OH2,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 14 kcal —
  • Beljakovine 0,9 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 2,9 g 1%
  • Vlaknine 2,1 g 8%
  • Sladkorji 2,9 g —
  • Natrij 2 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 22 mg 24%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,2 µg 4%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 29 mg 2%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalij 220 mg 5%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Baker 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,8 mg 35%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g140,9 g2,9 g–
50 g50 g70,5 g1,5 g–
150 g150 g211,4 g4,4 g–
200 g200 g281,8 g5,8 g–
250 g250 g352,3 g7,3 g–

Vprašanja o živilu loganberries

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila loganberries?

100 g živila loganberries vsebuje 14 kcal, 0,9 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila loganberries?

50 g živila loganberries vsebuje 7 kcal, 0,5 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila loganberries?

150 g živila loganberries vsebuje 21 kcal, 1,4 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila loganberries?

200 g živila loganberries vsebuje 28 kcal, 1,8 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila loganberries?

250 g živila loganberries vsebuje 35 kcal, 2,3 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: CoFID (UK) 14-135 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin