Veste, kaj je na vašem krožniku
loganberry
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno
55
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,5 g
OH7,7 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 55 kcal —
- Beljakovine 1,5 g 3%
- Ogljikovi hidrati 7,7 g 3%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 5,3 g 19%
- Sladkorji 7,7 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 15,3 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 8,5 mg 2%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Železo 0,64 mg 4%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalij 145 mg 3%
- Cink 0,34 mg 3%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,5 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,3 g | 12 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3,8 g | 19 g | 0,8 g |
Podobna živila
- Loganove jagodezamrznjeno55 kcal / 100 g
- Loganberriesdušeno brez sladkoru14 kcal / 100 g
- Robidnicazamrznjeno, nesladkano64 kcal / 100 g
- Zamrznjene boysenove jagodenesladkano50 kcal / 100 g
- Robidazamrznjena47 kcal / 100 g
- Robidezamrznjeno, nesladkano64 kcal / 100 g
- Malinezamrznjene43 kcal / 100 g
- Jagodazamrznjena29 kcal / 100 g
- Zamrznjena malinaslajeno103 kcal / 100 g
- Mešanica jagodičevjazamrznjeno47 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu loganberry
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila loganberry?
100 g živila loganberry vsebuje 55 kcal, 1,5 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila loganberry?
50 g živila loganberry vsebuje 28 kcal, 0,8 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila loganberry?
150 g živila loganberry vsebuje 83 kcal, 2,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila loganberry?
200 g živila loganberry vsebuje 110 kcal, 3 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila loganberry?
250 g živila loganberry vsebuje 138 kcal, 3,8 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1598 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
