Veste, kaj je na vašem krožniku
Maline
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjene
43
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,2 g
OH6,3 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 43 kcal —
- Beljakovine 1,2 g 2%
- Ogljikovi hidrati 6,3 g 2%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 4,5 g 16%
- Sladkorji 6,3 g —
- Natrij 0 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 23,5 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 6,2 µg 21%
- Folati (B9) 31,4 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 12,3 mg 2%
Minerali
- Kalcij 27,5 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 0,34 mg 3%
- Baker 0,09 mg 9%
- Mangan 1,3 mg 54%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,2 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,6 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 64 | 1,8 g | 9,5 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 85 | 2,4 g | 13 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 106 | 3 g | 16 g | 1 g |
Podobna živila
- Zamrznjene rdeče malineslajeno103 kcal / 100 g
- Maline in borovnicezamrznjen izdelek44 kcal / 100 g
- Zamrznjena malinaneslajeno52 kcal / 100 g
- Malinasveža49 kcal / 100 g
- Mešanica jagodičevjazamrznjeno47 kcal / 100 g
- Robidezamrznjeno, nesladkano64 kcal / 100 g
- Zamrznjene borovniceslajeno85 kcal / 100 g
- Robidazamrznjena, surova
- Borovnicezamrznjene46 kcal / 100 g
- Robidnicazamrznjeno, nesladkano64 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Maline
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Maline?
100 g živila Maline vsebuje 43 kcal, 1,2 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Maline?
50 g živila Maline vsebuje 21 kcal, 0,6 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Maline?
150 g živila Maline vsebuje 64 kcal, 1,8 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Maline?
200 g živila Maline vsebuje 85 kcal, 2,4 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Maline?
250 g živila Maline vsebuje 106 kcal, 3 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1818 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
