Veste, kaj je na vašem krožniku

Jagoda

Kalorije in hranilne vrednosti

zamrznjena

29
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,6 g
OH4,8 g
Maščobe0,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 29 kcal —
  • Beljakovine 0,6 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 4,8 g 2%
  • Maščobe 0,4 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 1,8 g 6%
  • Sladkorji 4,8 g —
  • Natrij 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 35,5 mg 39%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,14 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 97 µg 24%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 19 mg 1%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalij 159 mg 3%
  • Cink 0,11 mg 1%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0,3 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g290,6 g4,8 g0,4 g
50 g50 g150,3 g2,4 g0,2 g
150 g150 g441 g7,2 g0,6 g
200 g200 g581,3 g9,6 g0,7 g
250 g250 g731,6 g12 g0,9 g

Vprašanja o živilu Jagoda

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagoda?

100 g živila Jagoda vsebuje 29 kcal, 0,6 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagoda?

50 g živila Jagoda vsebuje 15 kcal, 0,3 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagoda?

150 g živila Jagoda vsebuje 44 kcal, 1 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagoda?

200 g živila Jagoda vsebuje 58 kcal, 1,3 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagoda?

250 g živila Jagoda vsebuje 73 kcal, 1,6 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) L1233 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin