Veste, kaj je na vašem krožniku

Meginja

Kalorije in hranilne vrednosti

cel sad, dušen, brez sladkorja

30
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,1 g
OH6,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 30 kcal —
  • Beljakovine 1,1 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 6,9 g 3%
  • Sladkorji 6,9 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 12 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,2 µg 4%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 30 mg 2%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 12 mg 3%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Kalij 220 mg 5%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,8 mg 35%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g301,1 g6,9 g–
50 g50 g150,6 g3,5 g–
150 g150 g451,7 g10 g–
200 g200 g602,2 g14 g–
250 g250 g752,8 g17 g–

Vprašanja o živilu Meginja

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meginja?

100 g živila Meginja vsebuje 30 kcal, 1,1 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meginja?

50 g živila Meginja vsebuje 15 kcal, 0,6 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meginja?

150 g živila Meginja vsebuje 45 kcal, 1,7 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Meginja?

200 g živila Meginja vsebuje 60 kcal, 2,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Meginja?

250 g živila Meginja vsebuje 75 kcal, 2,8 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: CoFID (UK) 14-170 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin