Veste, kaj je na vašem krožniku

Morve

Kalorije in hranilne vrednosti

cel sadež, dušen, s sladkorom

65
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1 g
OH16 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 65 kcal —
  • Beljakovine 1 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 16 g 6%
  • Sladkorji 16 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 11 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,1 µg 4%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 28 mg 2%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Kalij 200 mg 4%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,7 mg 30%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g651 g16 g–
50 g50 g330,5 g8,1 g–
150 g150 g981,5 g24 g–
200 g200 g1302 g32 g–
250 g250 g1632,5 g41 g–

Vprašanja o živilu Morve

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morve?

100 g živila Morve vsebuje 65 kcal, 1 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morve?

50 g živila Morve vsebuje 33 kcal, 0,5 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morve?

150 g živila Morve vsebuje 98 kcal, 1,5 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morve?

200 g živila Morve vsebuje 130 kcal, 2 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morve?

250 g živila Morve vsebuje 163 kcal, 2,5 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: CoFID (UK) 14-169 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin