Veste, kaj je na vašem krožniku

črni ribez

Kalorije in hranilne vrednosti

dušeno s sladkorom

58
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,7 g
OH15 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 58 kcal —
  • Beljakovine 0,7 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 15 g 5%
  • Vlaknine 2,8 g 10%
  • Sladkorji 15 g —
  • Natrij 2 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 115 mg 128%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,4 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 47 mg 4%
  • Železo 1 mg 6%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalij 290 mg 6%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Baker 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g580,7 g15 g–
50 g50 g290,4 g7,5 g–
150 g150 g871,1 g23 g–
200 g200 g1161,4 g30 g–
250 g250 g1451,8 g38 g–

Vprašanja o živilu črni ribez

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila črni ribez?

100 g živila črni ribez vsebuje 58 kcal, 0,7 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila črni ribez?

50 g živila črni ribez vsebuje 29 kcal, 0,4 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila črni ribez?

150 g živila črni ribez vsebuje 87 kcal, 1,1 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila črni ribez?

200 g živila črni ribez vsebuje 116 kcal, 1,4 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila črni ribez?

250 g živila črni ribez vsebuje 145 kcal, 1,8 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: CoFID (UK) 14-054 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin