Veste, kaj je na vašem krožniku
Liver casserole, rice, fat-free milk
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 107 kcal —
- Beljakovine 5,9 g 12%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 2,3 g 3%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 5,9 g —
- Natrij 218 mg 9%
- Holesterol 56,3 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2853 µg 317%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0,55 µg 3%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,57 mg 44%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 199 µg 50%
- Vitamin B12 13,1 µg 544%
Minerali
- Kalcij 48,8 mg 4%
- Železo 3,1 mg 17%
- Magnezij 14,7 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalij 171 mg 4%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,98 mg 109%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 17,5 µg 32%
- Jod 18,9 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 5,9 g | 15 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,9 g | 7,5 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 8,8 g | 23 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 12 g | 30 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 15 g | 38 g | 5,7 g |
Podobna živila
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
- Liver casserole rice whole milk116 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Liver casserole, rice, fat-free milk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Liver casserole, rice, fat-free milk?
100 g živila Liver casserole, rice, fat-free milk vsebuje 107 kcal, 5,9 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Liver casserole, rice, fat-free milk?
50 g živila Liver casserole, rice, fat-free milk vsebuje 54 kcal, 2,9 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Liver casserole, rice, fat-free milk?
150 g živila Liver casserole, rice, fat-free milk vsebuje 161 kcal, 8,8 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Liver casserole, rice, fat-free milk?
200 g živila Liver casserole, rice, fat-free milk vsebuje 214 kcal, 12 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Liver casserole, rice, fat-free milk?
250 g živila Liver casserole, rice, fat-free milk vsebuje 268 kcal, 15 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32853 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
