Veste, kaj je na vašem krožniku
Lahka smetana
Kalorije in hranilne vrednosti
12-20% maščobe, lahko, tekoče, ohlajeno
173
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3 g
OH4,3 g
Maščobe16 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 173 kcal —
- Beljakovine 3 g 6%
- Ogljikovi hidrati 4,3 g 2%
- Maščobe 16 g 21%
- Nasičene maščobe 9,4 g 47%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 4,2 g —
- Natrij 60 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVMinerali
- Kalcij 105 mg 8%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalij 127 mg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 3 g | 4,3 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1,5 g | 2,2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 4,4 g | 6,5 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 5,9 g | 8,6 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 7,4 g | 11 g | 40 g |
Podobna živila
- Lahka smetana za kuhanjelahka101 kcal / 100 g
- Pripravek na osnovi smetane lahekpribližno 4 % maščobe, tekoče ali gosto73 kcal / 100 g
- Smetana
- Lahek pripravek na osnovi smetane5% maščobe, tekoče ali gosto75 kcal / 100 g
- Lahka stepena smetanatekoče292 kcal / 100 g
- Smetana in podobnovsebnost maščobe neznana, tekoče, povprečno244 kcal / 100 g
- Lahka zgoščena smetanapribližno 18 % maščobe185 kcal / 100 g
- Nadomestek smetane lahektekoče, lahko71 kcal / 100 g
- Kavni smetanaza kavo, 18% maščobe195 kcal / 100 g
- Enojna smetanasveže193 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lahka smetana
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lahka smetana?
100 g živila Lahka smetana vsebuje 173 kcal, 3 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lahka smetana?
50 g živila Lahka smetana vsebuje 87 kcal, 1,5 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lahka smetana?
150 g živila Lahka smetana vsebuje 260 kcal, 4,4 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lahka smetana?
200 g živila Lahka smetana vsebuje 346 kcal, 5,9 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lahka smetana?
250 g živila Lahka smetana vsebuje 433 kcal, 7,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 19436 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
