Veste, kaj je na vašem krožniku

kutina

Kalorije in hranilne vrednosti

samo meso

26
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,3 g
OH6,3 g
Maščobe0,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 26 kcal —
  • Beljakovine 0,3 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 6,3 g 2%
  • Maščobe 0,1 g 0%
  • Sladkorji 6,3 g —
  • Natrij 3 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Magnezij 6 mg 1%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Kalij 200 mg 4%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Baker 0,13 mg 14%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g260,3 g6,3 g0,1 g
50 g50 g130,2 g3,2 g0,1 g
150 g150 g390,5 g9,5 g0,2 g
200 g200 g520,6 g13 g0,2 g
250 g250 g650,8 g16 g0,3 g

Vprašanja o živilu kutina

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kutina?

100 g živila kutina vsebuje 26 kcal, 0,3 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kutina?

50 g živila kutina vsebuje 13 kcal, 0,2 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kutina?

150 g živila kutina vsebuje 39 kcal, 0,5 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kutina?

200 g živila kutina vsebuje 52 kcal, 0,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kutina?

250 g živila kutina vsebuje 65 kcal, 0,8 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 14-241 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin