Veste, kaj je na vašem krožniku
Krompirjev čips
Kalorije in hranilne vrednosti
navadni, soljeni
532
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,4 g
OH51 g
Maščobe34 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 532 kcal —
- Beljakovine 6,4 g 13%
- Ogljikovi hidrati 51 g 18%
- Maščobe 34 g 44%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 3,1 g 11%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 527 mg 23%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 21,6 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 10,5 mg 70%
- Vitamin K 22,1 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kislina (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 12,1 mg 2%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 63 mg 15%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalij 1196 mg 25%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,23 mg 26%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 6,4 g | 51 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 3,2 g | 25 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 9,6 g | 76 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 13 g | 102 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 16 g | 127 g | 85 g |
Podobna živila
- Začinjen krompirjev čipskrompir, aromatiziran536 kcal / 100 g
- Lahek nezačinjen krompirjev čipskrompir, lahek, nezačinjen490 kcal / 100 g
- Lahki začinjen krompirjev čipskrompir, lahek, aromatiziran481 kcal / 100 g
- Pečen krompirjev čips411 kcal / 100 g
- Čips536 kcal / 100 g
- Navadni čips, narejeno iz posušenega krompirja (oblikovano)545 kcal / 100 g
- Pomfritocvrto v tekoči maščobi za cvrtje264 kcal / 100 g
- Zelenjavni čips473 kcal / 100 g
- Tortilja čipsnesoljeno503 kcal / 100 g
- Sirni čipsz okusom sira496 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krompirjev čips
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krompirjev čips?
100 g živila Krompirjev čips vsebuje 532 kcal, 6,4 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krompirjev čips?
50 g živila Krompirjev čips vsebuje 266 kcal, 3,2 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krompirjev čips?
150 g živila Krompirjev čips vsebuje 798 kcal, 9,6 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krompirjev čips?
200 g živila Krompirjev čips vsebuje 1064 kcal, 13 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 68 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krompirjev čips?
250 g živila Krompirjev čips vsebuje 1330 kcal, 16 g beljakovin, 127 g ogljikovih hidratov in 85 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4407 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
