Veste, kaj je na vašem krožniku
Kosmiči raka in/ali olupljena račja noga
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, odcedjeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 98 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 4,2 g 2%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 656 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 13,5 µg 563%
Minerali
- Kalcij 120 mg 9%
- Železo 3,2 mg 18%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 105 mg 2%
- Cink 8,8 mg 80%
- Baker 0,43 mg 48%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 48,9 µg 89%
- Jod 60 µg 40%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 18 g | 4,2 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,1 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 27 g | 6,2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 36 g | 8,3 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 45 g | 10 g | 2,4 g |
Podobna živila
- Meso rakovicekonzervirano v slanici, neodcejeno54 kcal / 100 g
- Belo in rjavo meso rakakupljeno kuhano, tehta se z oklepom51 kcal / 100 g
- Belo meso rakakupljeno kuhano85 kcal / 100 g
- Crab claws meat112 kcal / 100 g
- Sesekljan tunv paradižnikovi omaki, v pločevinki, odcedjeno140 kcal / 100 g
- Atlantski snežni rakpajek, kraljica, v konzervi, odcedjeno71 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kosmiči raka in/ali olupljena račja noga
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kosmiči raka in/ali olupljena račja noga?
100 g živila Kosmiči raka in/ali olupljena račja noga vsebuje 98 kcal, 18 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kosmiči raka in/ali olupljena račja noga?
50 g živila Kosmiči raka in/ali olupljena račja noga vsebuje 49 kcal, 9,1 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kosmiči raka in/ali olupljena račja noga?
150 g živila Kosmiči raka in/ali olupljena račja noga vsebuje 147 kcal, 27 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kosmiči raka in/ali olupljena račja noga?
200 g živila Kosmiči raka in/ali olupljena račja noga vsebuje 196 kcal, 36 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kosmiči raka in/ali olupljena račja noga?
250 g živila Kosmiči raka in/ali olupljena račja noga vsebuje 245 kcal, 45 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 10005 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
