Veste, kaj je na vašem krožniku
Korenček
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, kuhano, odcedjeno, s soljo
37
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,6 g
OH4,4 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 37 kcal —
- Beljakovine 0,6 g 1%
- Ogljikovi hidrati 4,4 g 2%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 3,3 g 12%
- Sladkorji 4,1 g —
- Natrij 295 mg 13%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 846 µg 94%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 13,6 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 8,6 mg 2%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Železo 0,53 mg 3%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalij 192 mg 4%
- Cink 0,35 mg 3%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,6 g | 4,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,9 g | 6,6 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,2 g | 8,9 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,5 g | 11 g | 1,7 g |
Podobna živila
- Grah in korenčekzamrznjeno, kuhano, kuhano, odcedjeno, s soljo48 kcal / 100 g
- Grašek in korenčekzamrznjeno, kuhano, kuhano, odcedjeno, brez soli48 kcal / 100 g
- Korenjesurovo41 kcal / 100 g
- Brokolikuhan, prekuhan, odcejen, s soljo35 kcal / 100 g
- Cvetačakuhana, prekuhana, odcejena, s soljo23 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Repazamrznjeno, kuhano, kuhano v vodi, odcedjeno, s soljo21 kcal / 100 g
- Mešana zelenjavazamrznjeno, kuhano, odcejeno, s soljo60 kcal / 100 g
- Korenje v šopkukuhano30 kcal / 100 g
- Celerakuhano, odcejeno, s soljo18 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Korenček
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Korenček?
100 g živila Korenček vsebuje 37 kcal, 0,6 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Korenček?
50 g živila Korenček vsebuje 19 kcal, 0,3 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Korenček?
150 g živila Korenček vsebuje 56 kcal, 0,9 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Korenček?
200 g živila Korenček vsebuje 74 kcal, 1,2 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Korenček?
250 g živila Korenček vsebuje 93 kcal, 1,5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6397 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
