Veste, kaj je na vašem krožniku
konzervirana korenasta zelenjava
Kalorije in hranilne vrednosti
odcejeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 29 kcal —
- Beljakovine 1,3 g 3%
- Ogljikovi hidrati 4,3 g 2%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 243 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1,6 µg 0%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Magnezij 8,9 mg 2%
- Kalij 173 mg 4%
- Selen 0,6 µg 1%
- Jod 0,2 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1,3 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,7 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 2 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2,7 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 3,3 g | 11 g | 0,4 g |
Podobna živila
- Črni korenv konzervi, odcejen38 kcal / 100 g
- Korenasta zelenjavakuhano68 kcal / 100 g
- Šparglji v pločevinkiodcedjeni20 kcal / 100 g
- Kozja bradazamrznjeno, surovo41 kcal / 100 g
- Kozja bradicakuhano, odcedjeno68 kcal / 100 g
- Konzervirana artičokaodcedjena40 kcal / 100 g
- Vložena špinačaodcedjen25 kcal / 100 g
- Krompir v pločevinkiodcejeno57 kcal / 100 g
- Črna korenasta zelenjavasurovo71 kcal / 100 g
- Konzervirane marelicev lahkem sirupu, odcedjene61 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu konzervirana korenasta zelenjava
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila konzervirana korenasta zelenjava?
100 g živila konzervirana korenasta zelenjava vsebuje 29 kcal, 1,3 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila konzervirana korenasta zelenjava?
50 g živila konzervirana korenasta zelenjava vsebuje 15 kcal, 0,7 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila konzervirana korenasta zelenjava?
150 g živila konzervirana korenasta zelenjava vsebuje 44 kcal, 2 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila konzervirana korenasta zelenjava?
200 g živila konzervirana korenasta zelenjava vsebuje 58 kcal, 2,7 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila konzervirana korenasta zelenjava?
250 g živila konzervirana korenasta zelenjava vsebuje 73 kcal, 3,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 20081 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin