Veste, kaj je na vašem krožniku

Judovo uho

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

25
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,5 g
OH6,8 g
Maščobe0 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 25 kcal —
  • Beljakovine 0,5 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 6,8 g 2%
  • Maščobe 0 g 0%
  • Natrij 9 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,07 mg 0%
  • Pantotenska kislina (B5) 2 mg 40%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 16 mg 1%
  • Železo 0,56 mg 3%
  • Magnezij 25 mg 6%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalij 43 mg 1%
  • Cink 0,66 mg 6%
  • Baker 0,45 mg 49%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 11,1 µg 20%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g250,5 g6,8 g0 g
1 porcija99 g250,5 g6,7 g0 g
2 porciji198 g501 g13 g0,1 g
½ porcije49,5 g120,2 g3,3 g0 g
3 porcije297 g741,4 g20 g0,1 g
4 porcije396 g991,9 g27 g0,2 g
50 g50 g130,2 g3,4 g0 g
150 g150 g380,7 g10 g0,1 g
200 g200 g501 g14 g0,1 g
250 g250 g631,2 g17 g0,1 g

Vprašanja o živilu Judovo uho

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Judovo uho?

100 g živila Judovo uho vsebuje 25 kcal, 0,5 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (99 g) živila Judovo uho?

1 porcija (99 g) živila Judovo uho vsebuje 25 kcal, 0,5 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (198 g) živila Judovo uho?

2 porciji (198 g) živila Judovo uho vsebuje 50 kcal, 1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (49,5 g) živila Judovo uho?

½ porcije (49,5 g) živila Judovo uho vsebuje 12 kcal, 0,2 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (297 g) živila Judovo uho?

3 porcije (297 g) živila Judovo uho vsebuje 74 kcal, 1,4 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (396 g) živila Judovo uho?

4 porcije (396 g) živila Judovo uho vsebuje 99 kcal, 1,9 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Judovo uho?

50 g živila Judovo uho vsebuje 13 kcal, 0,2 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Judovo uho?

150 g živila Judovo uho vsebuje 38 kcal, 0,7 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 169237 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin