Veste, kaj je na vašem krožniku

Jetra karibuja

Kalorije in hranilne vrednosti

divjačina, domorodno, severni jelen, surovo

125
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH4,5 g
Maščobe2,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 125 kcal —
  • Beljakovine 20 g 40%
  • Ogljikovi hidrati 4,5 g 2%
  • Maščobe 2,7 g 3%
  • Nasičene maščobe 1,1 g 6%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 78 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 6267 µg 696%
  • Vitamin C 23,8 mg 26%
  • Vitamin D 1,4 µg 7%
  • Vitamin E 12,6 mg 84%
  • Riboflavin (B2) 1,6 mg 122%
  • Niacin (B3) 15,6 mg 98%
  • Vitamin B6 2 mg 116%
  • Folati (B9) 374 µg 94%

Minerali

  • Kalcij 3,9 mg 0%
  • Železo 33 mg 183%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 304 mg 24%
  • Kalij 306 mg 7%
  • Cink 3,7 mg 34%
  • Baker 3,5 mg 389%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 10 µg 18%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g12520 g4,5 g2,7 g
50 g50 g6310 g2,3 g1,4 g
150 g150 g18830 g6,8 g4,1 g
200 g200 g25040 g9 g5,4 g
250 g250 g31350 g11 g6,8 g

Vprašanja o živilu Jetra karibuja

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jetra karibuja?

100 g živila Jetra karibuja vsebuje 125 kcal, 20 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jetra karibuja?

50 g živila Jetra karibuja vsebuje 63 kcal, 10 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jetra karibuja?

150 g živila Jetra karibuja vsebuje 188 kcal, 30 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jetra karibuja?

200 g živila Jetra karibuja vsebuje 250 kcal, 40 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jetra karibuja?

250 g živila Jetra karibuja vsebuje 313 kcal, 50 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 5815 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin