Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječje stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno na žaru/praženo v ponvi
174
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH0 g
Maščobe7,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 174 kcal —
- Beljakovine 28 g 55%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,1 g 9%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Minerali
- Železo 1,5 mg 8%
- Cink 4,2 mg 38%
- Selen 10,7 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 28 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 69 g | 0 g | 18 g |
Podobna živila
- Jagnječje stegno kotletipećeno na žaru, pusto in mastno, tehtano s kostjo186 kcal / 100 g
- Celo jagnječje stegnostegno in ledja, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/4" maščobe, choice, kuhano, pečeno258 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno polovična piščaldušeno v loncu, pusto in mastno, tehtano s kostjo173 kcal / 100 g
- Pečeno ovčje stegnopečeno
- Zrezki jagnječjega stegnapečeno na žaru, pusto198 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletpečeno na žaru/praženo v ponvi240 kcal / 100 g
- Jagnječje stegenske kotletepečeno na žaru, pusto in mastno221 kcal / 100 g
- Ovčje stegnopusto, pečeno brez maščobe (v pečici)163 kcal / 100 g
- File jagnječjega kotletapečeno na žaru/ponvi157 kcal / 100 g
- Jagnječja plečapečeno/pečeno v pečici252 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječje stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječje stegno?
100 g živila Jagnječje stegno vsebuje 174 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječje stegno?
50 g živila Jagnječje stegno vsebuje 87 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječje stegno?
150 g živila Jagnječje stegno vsebuje 261 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječje stegno?
200 g živila Jagnječje stegno vsebuje 348 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječje stegno?
250 g živila Jagnječje stegno vsebuje 435 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 21518 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
