Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječje stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
nova zelandija, zamrznjeno, celo, pusto in mastno, obrezovanje 3 mm (1/8), pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 234 kcal —
- Beljakovine 25 g 51%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 6,8 g 34%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 44 mg 2%
- Holesterol 101 mg 34%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 7,6 mg 47%
- Pantotenska kislina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2,6 µg 109%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 3,7 mg 33%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 51 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 63 g | 0 g | 35 g |
Podobna živila
- Celo jagnječje stegnonovozelandski, hlajeno, pečeno, pusto207 kcal / 100 g
- Novozelandsko zamrznjeno jagnječje stegnonovi zeland, zamrznjeno, stegno, ločljivo pusto in mastno, 3 mm (1/8) obrezovanje, dušeno258 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno polovicaavstralski, uvožen, svež, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno231 kcal / 100 g
- Novozelandsko zamrznjeno jagnječje stegno surovonovi zeland, zamrznjeno, stegno, ločljivo pusto in mastno, 3 mm (1/8) obrezovanje, surovo223 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno polovica goleniločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/4" maščobe, choice, surovo201 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja stegnacelo, zamrznjeno, pečeno, pusto in mastno243 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja stegnocelo, zamrznjeno, surovo, pusto in mastno, tehtano s kostjo160 kcal / 100 g
- Celotna jagnječja stegnoavstralski, uvožen, svež, stegno in pljučna pečenka, samo pust meso, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno190 kcal / 100 g
- Cela jagnječja stegnapečeno, pusto in mastno240 kcal / 100 g
- Jagnječja plečanova zelandija, zamrznjeno, celo, ločljivo pusto in mastno, obreza 3 mm, dušeno342 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječje stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječje stegno?
100 g živila Jagnječje stegno vsebuje 234 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječje stegno?
50 g živila Jagnječje stegno vsebuje 117 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječje stegno?
150 g živila Jagnječje stegno vsebuje 351 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječje stegno?
200 g živila Jagnječje stegno vsebuje 468 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječje stegno?
250 g živila Jagnječje stegno vsebuje 585 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4814 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
