Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječja pleča
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto, pečeno
197
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH0 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 197 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 4,1 g 20%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 68 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kislina (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 265 mg 6%
- Cink 6 mg 55%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 62 g | 0 g | 27 g |
Podobna živila
- Cela jagnječja plečaroka in lopatica, ločljivo pusto in mastno meso, obrezano na 1/4" maščobe, izbrano, kuhano, pečeno na žaru278 kcal / 100 g
- Polovična jagnječja plečadušeno v loncu, pusto234 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja plečacelo, pusto, dušeno285 kcal / 100 g
- Jagnječji ramenski skleppečeno, pusto235 kcal / 100 g
- Ovčja plečkapusta, za pečenje, surova140 kcal / 100 g
- Jagnječja pleč za pečenjepusto, surovo112 kcal / 100 g
- Ovčja plečapusto, surovo140 kcal / 100 g
- Jagnječja plečkaza pečenje, surova154 kcal / 100 g
- Jagnječje sedlopusto, pečeno v pečici153 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnopečeno, pusto210 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječja pleča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječja pleča?
100 g živila Jagnječja pleča vsebuje 197 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječja pleča?
50 g živila Jagnječja pleča vsebuje 99 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječja pleča?
150 g živila Jagnječja pleča vsebuje 296 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječja pleča?
200 g živila Jagnječja pleča vsebuje 394 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječja pleča?
250 g živila Jagnječja pleča vsebuje 493 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 21507 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
