Veste, kaj je na vašem krožniku
Instant ovseni kosmiči za nadzor teže z okusom javorjevega sirupa in rjavega sladkorja Quaker
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 361 kcal —
- Beljakovine 16 g 33%
- Ogljikovi hidrati 51 g 19%
- Maščobe 6,2 g 8%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 13 g 46%
- Sladkorji 1,3 g —
- Natrij 642 mg 28%
- Holesterol 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Tiamin (B1) 1 mg 85%
- Riboflavin (B2) 0,94 mg 72%
- Niacin (B3) 10,4 mg 65%
- Vitamin B6 1,1 mg 62%
- Folati (B9) 235 µg 59%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 268 mg 21%
- Železo 10,1 mg 56%
- Magnezij 116 mg 28%
- Fosfor 392 mg 31%
- Kalij 330 mg 7%
- Cink 2,6 mg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 16 g | 51 g | 6,2 g |
| 1 porcija | 45 g | 162 | 7,4 g | 23 g | 2,8 g |
| 2 porciji | 90 g | 325 | 15 g | 46 g | 5,6 g |
| ½ porcije | 22,5 g | 81 | 3,7 g | 12 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 135 g | 487 | 22 g | 69 g | 8,4 g |
| 4 porcije | 180 g | 650 | 30 g | 92 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 8,2 g | 26 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 25 g | 77 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 33 g | 103 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 41 g | 128 g | 16 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Instant ovseni kosmiči za nadzor teže z okusom javorjevega sirupa in rjavega sladkorja Quaker
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Instant ovseni kosmiči za nadzor teže z okusom javorjevega sirupa in rjavega sladkorja Quaker?
100 g živila Instant ovseni kosmiči za nadzor teže z okusom javorjevega sirupa in rjavega sladkorja Quaker vsebuje 361 kcal, 16 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (45 g) živila Instant ovseni kosmiči za nadzor teže z okusom javorjevega sirupa in rjavega sladkorja Quaker?
1 porcija (45 g) živila Instant ovseni kosmiči za nadzor teže z okusom javorjevega sirupa in rjavega sladkorja Quaker vsebuje 162 kcal, 7,4 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (90 g) živila Instant ovseni kosmiči za nadzor teže z okusom javorjevega sirupa in rjavega sladkorja Quaker?
2 porciji (90 g) živila Instant ovseni kosmiči za nadzor teže z okusom javorjevega sirupa in rjavega sladkorja Quaker vsebuje 325 kcal, 15 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (22,5 g) živila Instant ovseni kosmiči za nadzor teže z okusom javorjevega sirupa in rjavega sladkorja Quaker?
½ porcije (22,5 g) živila Instant ovseni kosmiči za nadzor teže z okusom javorjevega sirupa in rjavega sladkorja Quaker vsebuje 81 kcal, 3,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (135 g) živila Instant ovseni kosmiči za nadzor teže z okusom javorjevega sirupa in rjavega sladkorja Quaker?
3 porcije (135 g) živila Instant ovseni kosmiči za nadzor teže z okusom javorjevega sirupa in rjavega sladkorja Quaker vsebuje 487 kcal, 22 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (180 g) živila Instant ovseni kosmiči za nadzor teže z okusom javorjevega sirupa in rjavega sladkorja Quaker?
4 porcije (180 g) živila Instant ovseni kosmiči za nadzor teže z okusom javorjevega sirupa in rjavega sladkorja Quaker vsebuje 650 kcal, 30 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Instant ovseni kosmiči za nadzor teže z okusom javorjevega sirupa in rjavega sladkorja Quaker?
50 g živila Instant ovseni kosmiči za nadzor teže z okusom javorjevega sirupa in rjavega sladkorja Quaker vsebuje 181 kcal, 8,2 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Instant ovseni kosmiči za nadzor teže z okusom javorjevega sirupa in rjavega sladkorja Quaker?
150 g živila Instant ovseni kosmiči za nadzor teže z okusom javorjevega sirupa in rjavega sladkorja Quaker vsebuje 542 kcal, 25 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173922 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
