Veste, kaj je na vašem krožniku
Rolls, white, industrially produced
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 274 kcal —
- Beljakovine 9,5 g 19%
- Ogljikovi hidrati 51 g 19%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 2,3 g —
- Natrij 461 mg 20%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 28,5 µg 7%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
- Holin 8,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 26,1 mg 2%
- Železo 0,99 mg 5%
- Magnezij 21,9 mg 5%
- Fosfor 96,4 mg 8%
- Kalij 133 mg 3%
- Cink 0,73 mg 7%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 26,1 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 9,5 g | 51 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,7 g | 26 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 14 g | 76 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 547 | 19 g | 102 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 684 | 24 g | 127 g | 7,3 g |
Podobna živila
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Industrially produced italien type rolls259 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Coarse grain roll white bread271 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
- Baguette wheat fine industrially produced254 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rolls, white, industrially produced
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rolls, white, industrially produced?
100 g živila Rolls, white, industrially produced vsebuje 274 kcal, 9,5 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rolls, white, industrially produced?
50 g živila Rolls, white, industrially produced vsebuje 137 kcal, 4,7 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rolls, white, industrially produced?
150 g živila Rolls, white, industrially produced vsebuje 410 kcal, 14 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rolls, white, industrially produced?
200 g živila Rolls, white, industrially produced vsebuje 547 kcal, 19 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rolls, white, industrially produced?
250 g živila Rolls, white, industrially produced vsebuje 684 kcal, 24 g beljakovin, 127 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 838 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
