Veste, kaj je na vašem krožniku

Imitacija pokrovače

Kalorije in hranilne vrednosti

mešane vrste, narejeno iz surimija

99
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH11 g
Maščobe0,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 99 kcal —
  • Beljakovine 13 g 26%
  • Ogljikovi hidrati 11 g 4%
  • Maščobe 0,4 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 795 mg 35%
  • Holesterol 22 mg 7%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,31 mg 2%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 1,6 µg 67%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Železo 0,31 mg 2%
  • Magnezij 43 mg 10%
  • Fosfor 282 mg 23%
  • Kalij 103 mg 2%
  • Cink 0,33 mg 3%
  • Baker 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 23,6 µg 43%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g9913 g11 g0,4 g
1 porcija85 g8411 g9 g0,3 g
2 porciji170 g16822 g18 g0,7 g
½ porcije42,5 g425,4 g4,5 g0,2 g
3 porcije255 g25233 g27 g1 g
4 porcije340 g33743 g36 g1,4 g
50 g50 g506,4 g5,3 g0,2 g
150 g150 g14919 g16 g0,6 g
200 g200 g19826 g21 g0,8 g
250 g250 g24832 g27 g1 g

Vprašanja o živilu Imitacija pokrovače

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Imitacija pokrovače?

100 g živila Imitacija pokrovače vsebuje 99 kcal, 13 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Imitacija pokrovače?

1 porcija (85 g) živila Imitacija pokrovače vsebuje 84 kcal, 11 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Imitacija pokrovače?

2 porciji (170 g) živila Imitacija pokrovače vsebuje 168 kcal, 22 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Imitacija pokrovače?

½ porcije (42,5 g) živila Imitacija pokrovače vsebuje 42 kcal, 5,4 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Imitacija pokrovače?

3 porcije (255 g) živila Imitacija pokrovače vsebuje 252 kcal, 33 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Imitacija pokrovače?

4 porcije (340 g) živila Imitacija pokrovače vsebuje 337 kcal, 43 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Imitacija pokrovače?

50 g živila Imitacija pokrovače vsebuje 50 kcal, 6,4 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Imitacija pokrovače?

150 g živila Imitacija pokrovače vsebuje 149 kcal, 19 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 174222 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin