Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji cube roll
Kalorije in hranilne vrednosti
uvoženo, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 239 kcal —
- Beljakovine 30 g 60%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 4,5 g 23%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 52 mg 2%
- Holesterol 94 mg 31%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 361 mg 8%
- Cink 5 mg 45%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 6,6 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcija | 85 g | 203 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 2 porciji | 170 g | 406 | 51 g | 0 g | 23 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porcije | 255 g | 609 | 77 g | 0 g | 34 g |
| 4 porcije | 340 g | 813 | 102 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 15 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 60 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 75 g | 0 g | 33 g |
Podobna živila
- Goveje plečenova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, surovo131 kcal / 100 g
- Goveje pleče bolarnovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno193 kcal / 100 g
- Goveji hrbetnovozelandsko, uvoženo, ločljivo pusto in maščoba, kuhano, hitro ocvrto301 kcal / 100 g
- Goveji stegno eye roundnova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, počasi pečeno164 kcal / 100 g
- Rolirana izkoščičena jagnječja plečanova zelandija, uvoženo, v mrežici, samo pusto meso, kuhano, počasi pečeno199 kcal / 100 g
- Novozelandska goveja lopaticagovedina, novozelandska, uvozana, pleče bolar, ločljivo pusto in maščoba, kuhano, hitro pečeno228 kcal / 100 g
- Goveja pljučna pečenkanova zelandija, uvoženo, ločeno pusto in maščoba, kuhano, hitro ocvrto202 kcal / 100 g
- Zavita jagnječja pleča brez kostinovozelandsko, uvoženo, v mreži, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, počasi pečeno287 kcal / 100 g
- Pečenka rib eyebrez kosti, pusto, kuhano, pečeno273 kcal / 100 g
- Pečen izkoščičen jagnječji hrbetnova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno156 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji cube roll
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji cube roll?
100 g živila Goveji cube roll vsebuje 239 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveji cube roll?
1 porcija (85 g) živila Goveji cube roll vsebuje 203 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveji cube roll?
2 porciji (170 g) živila Goveji cube roll vsebuje 406 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveji cube roll?
½ porcije (42,5 g) živila Goveji cube roll vsebuje 102 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveji cube roll?
3 porcije (255 g) živila Goveji cube roll vsebuje 609 kcal, 77 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveji cube roll?
4 porcije (340 g) živila Goveji cube roll vsebuje 813 kcal, 102 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji cube roll?
50 g živila Goveji cube roll vsebuje 120 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji cube roll?
150 g živila Goveji cube roll vsebuje 359 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174719 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
