Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji cube roll
Kalorije in hranilne vrednosti
uvoženo, samo pusto meso, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 161 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 1,4 g 1%
- Maščobe 8,5 g 11%
- Nasičene maščobe 3,7 g 18%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 45 mg 2%
- Holesterol 59 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalij 319 mg 7%
- Cink 3,7 mg 33%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,7 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 1,4 g | 8,5 g |
| 1 porcija | 113 g | 182 | 22 g | 1,6 g | 9,6 g |
| 2 porciji | 226 g | 364 | 45 g | 3,1 g | 19 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 91 | 11 g | 0,8 g | 4,8 g |
| 3 porcije | 339 g | 546 | 67 g | 4,7 g | 29 g |
| 4 porcije | 452 g | 728 | 89 g | 6,2 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9,9 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 30 g | 2,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 40 g | 2,8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 49 g | 3,5 g | 21 g |
Podobna živila
- Goveje plečenova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, surovo131 kcal / 100 g
- Goveji hrbetnovozelandsko, uvoženo, ločljivo pusto in maščoba, surovo252 kcal / 100 g
- Goveje stegno sredinanovozelandsko, uvoženo, samo pusto, surovo141 kcal / 100 g
- Rolirana izkoščičena jagnječja plečanova zelandija, uvoženo, v mrežici, samo pusto meso, surovo143 kcal / 100 g
- Goveji filenovozelandsko, uvoženo, samo ločljivi pusti del, surovo140 kcal / 100 g
- Govedina stegno noternova zelandija, uvoženo, surovo128 kcal / 100 g
- Goveja pljučna pečenkanova zelandija, uvoženo, ločeno pusto in maščoba, surovo146 kcal / 100 g
- Govedina flatnova zelandija, uvoženo, ločeno pusto meso in maščoba, surovo177 kcal / 100 g
- Industrijska govedinanova zelandija, uvoženo, surovo119 kcal / 100 g
- Jagnječja pleča kvadratno rezananova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, surovo154 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji cube roll
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji cube roll?
100 g živila Goveji cube roll vsebuje 161 kcal, 20 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Goveji cube roll?
1 porcija (113 g) živila Goveji cube roll vsebuje 182 kcal, 22 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Goveji cube roll?
2 porciji (226 g) živila Goveji cube roll vsebuje 364 kcal, 45 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Goveji cube roll?
½ porcije (56,5 g) živila Goveji cube roll vsebuje 91 kcal, 11 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Goveji cube roll?
3 porcije (339 g) živila Goveji cube roll vsebuje 546 kcal, 67 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Goveji cube roll?
4 porcije (452 g) živila Goveji cube roll vsebuje 728 kcal, 89 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji cube roll?
50 g živila Goveji cube roll vsebuje 81 kcal, 9,9 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji cube roll?
150 g živila Goveji cube roll vsebuje 242 kcal, 30 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174720 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
