Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji cube roll
Kalorije in hranilne vrednosti
uvoženo, pusto in mastno meso, kuhano, hitro pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 286 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 19 g 25%
- Nasičene maščobe 7 g 35%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 49 mg 2%
- Holesterol 91 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenska kislina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalij 338 mg 7%
- Cink 4,6 mg 41%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 6,2 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 1 porcija | 85 g | 243 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 2 porciji | 170 g | 486 | 47 g | 0,1 g | 33 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 122 | 12 g | 0 g | 8,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 729 | 71 g | 0,1 g | 50 g |
| 4 porcije | 340 g | 972 | 95 g | 0,1 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 42 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 56 g | 0,1 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 70 g | 0,1 g | 49 g |
Podobna živila
- Goveje plečenova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, surovo131 kcal / 100 g
- Goveji hrbetnovozelandsko, uvoženo, ločljivo pusto in maščoba, kuhano, hitro ocvrto301 kcal / 100 g
- Goveje pleče bolarnovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno193 kcal / 100 g
- Novozelandska goveja lopaticagovedina, novozelandska, uvozana, pleče bolar, ločljivo pusto in maščoba, kuhano, hitro pečeno228 kcal / 100 g
- Rolirana izkoščičena jagnječja plečanova zelandija, uvoženo, v mrežici, samo pusto meso, kuhano, počasi pečeno199 kcal / 100 g
- Goveja pljučna pečenkanova zelandija, uvoženo, ločeno pusto in maščoba, kuhano, hitro ocvrto202 kcal / 100 g
- Goveji stegno eye roundnova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, počasi pečeno164 kcal / 100 g
- Zavita jagnječja pleča brez kostinovozelandsko, uvoženo, v mreži, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, počasi pečeno287 kcal / 100 g
- Goveja pečenkadel ni naveden, pečeno, z ločljivo maščobo230 kcal / 100 g
- Pečen izkoščičen jagnječji hrbetnova zelandija, uvoženo, pusto meso in maščoba, kuhano, hitro pečeno157 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji cube roll
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji cube roll?
100 g živila Goveji cube roll vsebuje 286 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveji cube roll?
1 porcija (85 g) živila Goveji cube roll vsebuje 243 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveji cube roll?
2 porciji (170 g) živila Goveji cube roll vsebuje 486 kcal, 47 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveji cube roll?
½ porcije (42,5 g) živila Goveji cube roll vsebuje 122 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveji cube roll?
3 porcije (255 g) živila Goveji cube roll vsebuje 729 kcal, 71 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveji cube roll?
4 porcije (340 g) živila Goveji cube roll vsebuje 972 kcal, 95 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji cube roll?
50 g živila Goveji cube roll vsebuje 143 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji cube roll?
150 g živila Goveji cube roll vsebuje 429 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173101 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin