Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji burger
Kalorije in hranilne vrednosti
samo meso, surovo
219
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH4,9 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 219 kcal —
- Beljakovine 16 g 32%
- Ogljikovi hidrati 4,9 g 2%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 5,7 g 29%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 2,7 g —
- Natrij 330 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 2,5 mg 23%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 16 g | 4,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8 g | 2,5 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 24 g | 7,4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 32 g | 9,8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 40 g | 12 g | 38 g |
Podobna živila
- Goveji burger polpetnepaniran, zamrznjen, popečen v ponvi brez olja225 kcal / 100 g
- Goveji hamburgerocvrt, 10 % maščobe225 kcal / 100 g
- Hamburgergovedina, surov187 kcal / 100 g
- Goveji polpet85% pustega / 15% maščobe, polpet kuhan, pečen na žaru250 kcal / 100 g
- Goveja polpeta93 % pustega / 7 % maščobe, kuhana, pečena193 kcal / 100 g
- Govedinamanj kot 5 % maščobe, surovo, povprečje108 kcal / 100 g
- Goveje polpetesurove198 kcal / 100 g
- Polpeta iz mletej govedine97 % pustega mesa / 3 % maščobe, polpeta, kuhana, pečena153 kcal / 100 g
- Mleta govedinasurovo, 15 % maščobe211 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji burger
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji burger?
100 g živila Goveji burger vsebuje 219 kcal, 16 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji burger?
50 g živila Goveji burger vsebuje 110 kcal, 8 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji burger?
150 g živila Goveji burger vsebuje 329 kcal, 24 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji burger?
200 g živila Goveji burger vsebuje 438 kcal, 32 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji burger?
250 g živila Goveji burger vsebuje 548 kcal, 40 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-651 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
