Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji burger
Kalorije in hranilne vrednosti
62-85% govedina, pečeno na žaru
229
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH8,5 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 229 kcal —
- Beljakovine 18 g 37%
- Ogljikovi hidrati 8,5 g 3%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 5,2 g 26%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 2,1 g —
- Natrij 440 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 40 mg 3%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,25 mg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18 g | 8,5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9,2 g | 4,3 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 28 g | 13 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 37 g | 17 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 46 g | 21 g | 35 g |
Podobna živila
- Goveji burger polpetnepaniran, zamrznjen, popečen v ponvi brez olja225 kcal / 100 g
- Goveji burger z želodčkompečeno na žaru, domače283 kcal / 100 g
- Goveji burger v kruhumeso na žaru, z bombetko za burger, z jajcem na oko s soljo in majonezo254 kcal / 100 g
- Goveji hamburgerocvrt, 10 % maščobe225 kcal / 100 g
- Goveji polpet85% pustega / 15% maščobe, polpet kuhan, pečen v ponvi232 kcal / 100 g
- Goveja polpeta80 % pustega mesa / 20 % maščobe, kuhana, pečena270 kcal / 100 g
- Hamburgergovedina, industrijsko izdelan, pečen na žaru210 kcal / 100 g
- Polpeta iz mletej govedine97 % pustega mesa / 3 % maščobe, polpeta, kuhana, pečena153 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji burger
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji burger?
100 g živila Goveji burger vsebuje 229 kcal, 18 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji burger?
50 g živila Goveji burger vsebuje 115 kcal, 9,2 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji burger?
150 g živila Goveji burger vsebuje 344 kcal, 28 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji burger?
200 g živila Goveji burger vsebuje 458 kcal, 37 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji burger?
250 g živila Goveji burger vsebuje 573 kcal, 46 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-546 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
