Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji burger
Kalorije in hranilne vrednosti
98-99% govedina, pečeno na žaru
326
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0,1 g
Maščobe24 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 326 kcal —
- Beljakovine 27 g 53%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 24 g 31%
- Nasičene maščobe 11 g 55%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 0,1 g —
- Natrij 400 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenska kislina (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 380 mg 8%
- Cink 6,1 mg 55%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 12 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 27 g | 0,1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 13 g | 0,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 40 g | 0,2 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 53 g | 0,2 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 66 g | 0,3 g | 61 g |
Podobna živila
- Goveji burger polpetnepaniran, zamrznjen, popečen v ponvi brez olja225 kcal / 100 g
- Goveji burger z želodčkompečeno na žaru, domače283 kcal / 100 g
- Goveji burger v kruhumeso na žaru, z bombetko za burger, z jajcem na oko s soljo in majonezo254 kcal / 100 g
- Goveji hamburgerocvrt, 10 % maščobe225 kcal / 100 g
- Goveja polpetapečena na žaru246 kcal / 100 g
- Hamburgergovedina, industrijsko izdelan, pečen na žaru210 kcal / 100 g
- Goveji polpet85% pustega / 15% maščobe, polpet kuhan, pečen v ponvi232 kcal / 100 g
- Polpeta iz mletej govedine97 % pustega mesa / 3 % maščobe, polpeta, kuhana, pečena153 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji burger
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji burger?
100 g živila Goveji burger vsebuje 326 kcal, 27 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji burger?
50 g živila Goveji burger vsebuje 163 kcal, 13 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji burger?
150 g živila Goveji burger vsebuje 489 kcal, 40 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji burger?
200 g živila Goveji burger vsebuje 652 kcal, 53 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji burger?
250 g živila Goveji burger vsebuje 815 kcal, 66 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 61 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-491 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
