Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji burger
Kalorije in hranilne vrednosti
98-99% govedina, ocvrto v rastlinskem olju
329
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0,1 g
Maščobe24 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 329 kcal —
- Beljakovine 29 g 57%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 24 g 31%
- Nasičene maščobe 11 g 53%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 0,1 g —
- Natrij 470 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotenska kislina (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 2,8 mg 16%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 420 mg 9%
- Cink 6,3 mg 57%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 13 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 29 g | 0,1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 14 g | 0,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 43 g | 0,2 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 57 g | 0,2 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 71 g | 0,3 g | 60 g |
Podobna živila
- Goveji burger polpetnepaniran, zamrznjen, popečen v ponvi brez olja225 kcal / 100 g
- Goveji burger v štručkiocvrto v repičnem olju, domače291 kcal / 100 g
- Goveji hamburgerocvrt, 10 % maščobe225 kcal / 100 g
- Hamburgergovedina, industrijsko izdelan, ocvrt na olju258 kcal / 100 g
- Goveja polpetapusto, praženo v ponvi259 kcal / 100 g
- Goveji polpet70% pustega / 30% maščobe, polpet kuhan, pečen v ponvi238 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji burger
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji burger?
100 g živila Goveji burger vsebuje 329 kcal, 29 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji burger?
50 g živila Goveji burger vsebuje 165 kcal, 14 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji burger?
150 g živila Goveji burger vsebuje 494 kcal, 43 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji burger?
200 g živila Goveji burger vsebuje 658 kcal, 57 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji burger?
250 g živila Goveji burger vsebuje 823 kcal, 71 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 60 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-490 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
