Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveje stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno v loncu, pusto in mastno
247
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine31 g
OH0 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 247 kcal —
- Beljakovine 31 g 62%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 5,6 g 28%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 54 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenska kislina (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 4,6 mg 42%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 16 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 47 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 62 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 78 g | 0 g | 34 g |
Podobna živila
- Goveja ledjapečeno, pusto in mastno233 kcal / 100 g
- Goveja potrebušinasurove, pusto175 kcal / 100 g
- Goveji rostbifpečeno, pusto188 kcal / 100 g
- Goveji zrezek za dušenjegovedina, surova, pusta139 kcal / 100 g
- Govedina za dušenjegovedina, počasi kuhana, pusta in mastna217 kcal / 100 g
- Spodnji del govejega stegnaspodnji del stegna, za dušenje, surovo130 kcal / 100 g
- Govedina za obarakuhano v loncu na pritisk, pusto in mastno217 kcal / 100 g
- Goveje prsikuhano, pusto in mastno268 kcal / 100 g
- Goveje notranje stegnonotranje stegno, kuhano176 kcal / 100 g
- Pečenka iz notranjega stegna govedinekolk, (zgornji), bez kosti, pusto in mastno, obrezano na 0 mm (0), surovo126 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveje stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveje stegno?
100 g živila Goveje stegno vsebuje 247 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveje stegno?
50 g živila Goveje stegno vsebuje 124 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveje stegno?
150 g živila Goveje stegno vsebuje 371 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveje stegno?
200 g živila Goveje stegno vsebuje 494 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveje stegno?
250 g živila Goveje stegno vsebuje 618 kcal, 78 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-057 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
