Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja potrebušina
Kalorije in hranilne vrednosti
dušena v loncu, pusto
253
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine32 g
OH0 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 253 kcal —
- Beljakovine 32 g 64%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 5,7 g 29%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 51 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenska kislina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 6,9 mg 63%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 16 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 48 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 64 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 80 g | 0 g | 35 g |
Podobna živila
- Goveji flank steakbrez maščobe, kuhano, z oljem, čebulo in česnom, soljeno191 kcal / 100 g
- Goveje stegnodušeno v loncu, pusto193 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz plafonabrez kosti, pusto, surovo164 kcal / 100 g
- Goveja rebrna pečenkapečeno, pusto236 kcal / 100 g
- Govedina za dušenjegovedina, počasi kuhana, pusta in mastna217 kcal / 100 g
- Goveja sprednja rebrapripravljeno v mikrovalovni pečici, pusto243 kcal / 100 g
- Goveje prsikuhano, pusto225 kcal / 100 g
- Govedina za obarakuhano v loncu na pritisk, pusto in mastno217 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja potrebušina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja potrebušina?
100 g živila Goveja potrebušina vsebuje 253 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja potrebušina?
50 g živila Goveja potrebušina vsebuje 127 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja potrebušina?
150 g živila Goveja potrebušina vsebuje 380 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveja potrebušina?
200 g živila Goveja potrebušina vsebuje 506 kcal, 64 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveja potrebušina?
250 g živila Goveja potrebušina vsebuje 633 kcal, 80 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-026 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
