Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja potrebušina
Kalorije in hranilne vrednosti
surove, pusto in mastno
266
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe21 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 266 kcal —
- Beljakovine 20 g 39%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 8,7 g 43%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 54 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kislina (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 3 mg 27%
- Baker 0,03 mg 3%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 9,9 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 30 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 39 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 49 g | 0 g | 52 g |
Podobna živila
- Goveji zrezek iz plafonabrez kosti, pusto, surovo164 kcal / 100 g
- Goveji flank steakbrez maščobe, kuhano, z oljem, čebulo in česnom, soljeno191 kcal / 100 g
- Goveje prsisurovo, pusto in maščoba218 kcal / 100 g
- Goveja rebrna pečenkasurovo, pusto in mastno253 kcal / 100 g
- Govedinapusto, povprečno, surovo129 kcal / 100 g
- Goveje stegnosurovo, pusto in mastno215 kcal / 100 g
- Govedina flatnova zelandija, uvoženo, ločeno pusto meso in maščoba, surovo177 kcal / 100 g
- Goveja sprednja rebrapripravljeno v mikrovalovni pečici, pusto in mastno306 kcal / 100 g
- Mleta govedinasurova225 kcal / 100 g
- Jagnječji boksurov184 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja potrebušina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja potrebušina?
100 g živila Goveja potrebušina vsebuje 266 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja potrebušina?
50 g živila Goveja potrebušina vsebuje 133 kcal, 9,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja potrebušina?
150 g živila Goveja potrebušina vsebuje 399 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveja potrebušina?
200 g živila Goveja potrebušina vsebuje 532 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveja potrebušina?
250 g živila Goveja potrebušina vsebuje 665 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-025 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
