Veste, kaj je na vašem krožniku
Gorčica in kreša
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
13
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,6 g
OH0,4 g
Maščobe0,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 13 kcal —
- Beljakovine 1,6 g 3%
- Ogljikovi hidrati 0,4 g 0%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Sladkorji 0,4 g —
- Natrij 19 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 215 µg 24%
- Vitamin C 33 mg 37%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 88 µg 73%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 50 mg 4%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalij 110 mg 2%
- Cink 0,3 mg 3%
- Baker 0,01 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,6 g | 0,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,8 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 2,4 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 3,2 g | 0,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 4 g | 1 g | 1,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Gorčica in kreša
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Gorčica in kreša?
100 g živila Gorčica in kreša vsebuje 13 kcal, 1,6 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Gorčica in kreša?
50 g živila Gorčica in kreša vsebuje 7 kcal, 0,8 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Gorčica in kreša?
150 g živila Gorčica in kreša vsebuje 20 kcal, 2,4 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Gorčica in kreša?
200 g živila Gorčica in kreša vsebuje 26 kcal, 3,2 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Gorčica in kreša?
250 g živila Gorčica in kreša vsebuje 33 kcal, 4 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-297 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
