Veste, kaj je na vašem krožniku
Fižolova juha
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 67 kcal —
- Beljakovine 3,8 g 8%
- Ogljikovi hidrati 7,6 g 3%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 4 g 14%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 244 mg 11%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 14,8 mg 3%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 0,87 mg 5%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalij 197 mg 4%
- Cink 0,49 mg 4%
- Baker 0,1 mg 11%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,8 g | 7,6 g | 0,8 g |
| 1 porcija | 255 g | 171 | 9,6 g | 19 g | 1,9 g |
| 2 porciji | 510 g | 342 | 19 g | 39 g | 3,9 g |
| ½ porcije | 127,5 g | 85 | 4,8 g | 9,7 g | 1 g |
| 3 porcije | 765 g | 513 | 29 g | 58 g | 5,8 g |
| 4 porcije | 1020 g | 683 | 38 g | 78 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,6 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,5 g | 15 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,4 g | 19 g | 1,9 g |
Podobna živila
- Srbska fižolova juhas slanino97 kcal / 100 g
- Paradižnikova fižolova juha49 kcal / 100 g
- Fižolova juha s slaninodehidrirana, dodana voda40 kcal / 100 g
- Juha iz stročjega fižola32 kcal / 100 g
- Fižolova enolončnica146 kcal / 100 g
- Juha iz belega fižolas paradižnikom51 kcal / 100 g
- Fižolov dipprvotni okus119 kcal / 100 g
- Zelenjavna juha27 kcal / 100 g
- Fižolova pomaka119 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Fižolova juha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fižolova juha?
100 g živila Fižolova juha vsebuje 67 kcal, 3,8 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (255 g) živila Fižolova juha?
1 porcija (255 g) živila Fižolova juha vsebuje 171 kcal, 9,6 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (510 g) živila Fižolova juha?
2 porciji (510 g) živila Fižolova juha vsebuje 342 kcal, 19 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (127,5 g) živila Fižolova juha?
½ porcije (127,5 g) živila Fižolova juha vsebuje 85 kcal, 4,8 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (765 g) živila Fižolova juha?
3 porcije (765 g) živila Fižolova juha vsebuje 513 kcal, 29 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1020 g) živila Fižolova juha?
4 porcije (1020 g) živila Fižolova juha vsebuje 683 kcal, 38 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fižolova juha?
50 g živila Fižolova juha vsebuje 34 kcal, 1,9 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fižolova juha?
150 g živila Fižolova juha vsebuje 101 kcal, 5,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 41601010 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
