Veste, kaj je na vašem krožniku
Fižol cranberry
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, s trdnimi snovmi in tekočino
83
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,5 g
OH8,8 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 83 kcal —
- Beljakovine 5,5 g 11%
- Ogljikovi hidrati 8,8 g 3%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 6,3 g 23%
- Natrij 332 mg 14%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 77 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalij 260 mg 6%
- Cink 0,84 mg 8%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5,5 g | 8,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,8 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 8,3 g | 13 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 11 g | 18 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 14 g | 22 g | 0,7 g |
Podobna živila
- Rdeči fižolzrela semena, surova337 kcal / 100 g
- Temno rdeči fižolkonzervirani, trdni delci in tekočina81 kcal / 100 g
- Rdeč fižolv pločevinki, odcejen in oplaknjen121 kcal / 100 g
- Fižol pintov pločevini, trdne snovi in tekočina82 kcal / 100 g
- Belfižolv pločevinki, trdni del in tekočina114 kcal / 100 g
- Fižol cannelliniv konzervi113 kcal / 100 g
- Lima fižolkonzerviran, trdne snovi in tekočina71 kcal / 100 g
- Črni fižolv pločevinki113 kcal / 100 g
- Beli fižol navyv pločevinki, trdni del in tekočina113 kcal / 100 g
- Zeleni fižolv pločevinki, brez dodane soli, trdne snovi in tekočina15 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Fižol cranberry
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fižol cranberry?
100 g živila Fižol cranberry vsebuje 83 kcal, 5,5 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fižol cranberry?
50 g živila Fižol cranberry vsebuje 42 kcal, 2,8 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fižol cranberry?
150 g živila Fižol cranberry vsebuje 125 kcal, 8,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fižol cranberry?
200 g živila Fižol cranberry vsebuje 166 kcal, 11 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fižol cranberry?
250 g živila Fižol cranberry vsebuje 208 kcal, 14 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3378 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
