Veste, kaj je na vašem krožniku

Fish ball, boiled

Kalorije in hranilne vrednosti

135
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH6,6 g
Maščobe3,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 135 kcal —
  • Beljakovine 19 g 37%
  • Ogljikovi hidrati 6,6 g 2%
  • Maščobe 3,6 g 5%
  • Nasičene maščobe 0,9 g 4%
  • Vlaknine 0,3 g 1%
  • Sladkorji 0,1 g —
  • Natrij 399 mg 17%
  • Holesterol 91,2 mg 30%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 48,6 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 9,7 µg 48%
  • Vitamin E 1,6 mg 10%
  • Vitamin K 0,76 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,55 mg 32%
  • Folati (B9) 16,8 µg 4%
  • Vitamin B12 4,5 µg 186%

Minerali

  • Kalcij 95,4 mg 7%
  • Železo 0,75 mg 4%
  • Magnezij 27,5 mg 7%
  • Fosfor 259 mg 21%
  • Kalij 323 mg 7%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 26,6 µg 48%
  • Jod 54,6 µg 36%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g13519 g6,6 g3,6 g
50 g50 g689,3 g3,3 g1,8 g
150 g150 g20328 g9,9 g5,4 g
200 g200 g27037 g13 g7,3 g
250 g250 g33847 g17 g9,1 g

Vprašanja o živilu Fish ball, boiled

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fish ball, boiled?

100 g živila Fish ball, boiled vsebuje 135 kcal, 19 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fish ball, boiled?

50 g živila Fish ball, boiled vsebuje 68 kcal, 9,3 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fish ball, boiled?

150 g živila Fish ball, boiled vsebuje 203 kcal, 28 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fish ball, boiled?

200 g živila Fish ball, boiled vsebuje 270 kcal, 37 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fish ball, boiled?

250 g živila Fish ball, boiled vsebuje 338 kcal, 47 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 8018 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin