Veste, kaj je na vašem krožniku
Eskariola
Kalorije in hranilne vrednosti
12
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,6 g
OH1 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 12 kcal —
- Beljakovine 1,6 g 3%
- Ogljikovi hidrati 1 g 0%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 2,6 g 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 1,6 g | 1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,8 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 2,4 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 3,2 g | 2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 4 g | 2,5 g | 0,5 g |
Podobna živila
- List eskariolasurov16 kcal / 100 g
- Solata iz eskariolasurova, brez olja, nesoljena16 kcal / 100 g
- Eskariol ali endivijasurovo17 kcal / 100 g
- Eskariolkuhano, odcedjeno15 kcal / 100 g
- Endivijasveža20 kcal / 100 g
- Kodrolistni radičsurova12 kcal / 100 g
- Solata iz eskarolesurova, z oljčnim oljem, soljena142 kcal / 100 g
- Kodrasti endivij17 kcal / 100 g
- Pita z eskarolo175 kcal / 100 g
- Cikorijasurova14 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Eskariola
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Eskariola?
100 g živila Eskariola vsebuje 12 kcal, 1,6 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Eskariola?
50 g živila Eskariola vsebuje 6 kcal, 0,8 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Eskariola?
150 g živila Eskariola vsebuje 18 kcal, 2,4 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Eskariola?
200 g živila Eskariola vsebuje 24 kcal, 3,2 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Eskariola?
250 g živila Eskariola vsebuje 30 kcal, 4 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: BEDCA (Spain) 2390 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin