Veste, kaj je na vašem krožniku

Egg burrito, with ham

Kalorije in hranilne vrednosti

242
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH18 g
Maščobe13 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 242 kcal —
  • Beljakovine 11 g 23%
  • Ogljikovi hidrati 18 g 6%
  • Maščobe 13 g 17%
  • Nasičene maščobe 4,3 g 21%
  • Vlaknine 1,3 g 5%
  • Sladkorji 1,7 g —
  • Natrij 508 mg 22%
  • Holesterol 204 mg 68%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 105 µg 12%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,5 µg 8%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 6,3 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,08 mg 4%
  • Folati (B9) 61 µg 15%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%
  • Holin 135 mg 25%

Minerali

  • Kalcij 141 mg 11%
  • Železo 2,2 mg 12%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 218 mg 17%
  • Kalij 136 mg 3%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Baker 0,05 mg 5%
  • Selen 26,3 µg 48%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g24211 g18 g13 g
1 porcija190 g46022 g34 g25 g
2 porciji380 g92043 g68 g50 g
½ porcije95 g23011 g17 g13 g
3 porcije570 g137964 g101 g75 g
4 porcije760 g183986 g135 g101 g
50 g50 g1215,6 g8,9 g6,6 g
150 g150 g36317 g27 g20 g
200 g200 g48423 g36 g26 g
250 g250 g60528 g45 g33 g

Vprašanja o živilu Egg burrito, with ham

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Egg burrito, with ham?

100 g živila Egg burrito, with ham vsebuje 242 kcal, 11 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (190 g) živila Egg burrito, with ham?

1 porcija (190 g) živila Egg burrito, with ham vsebuje 460 kcal, 22 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (380 g) živila Egg burrito, with ham?

2 porciji (380 g) živila Egg burrito, with ham vsebuje 920 kcal, 43 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (95 g) živila Egg burrito, with ham?

½ porcije (95 g) živila Egg burrito, with ham vsebuje 230 kcal, 11 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (570 g) živila Egg burrito, with ham?

3 porcije (570 g) živila Egg burrito, with ham vsebuje 1379 kcal, 64 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 75 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (760 g) živila Egg burrito, with ham?

4 porcije (760 g) živila Egg burrito, with ham vsebuje 1839 kcal, 86 g beljakovin, 135 g ogljikovih hidratov in 101 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Egg burrito, with ham?

50 g živila Egg burrito, with ham vsebuje 121 kcal, 5,6 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Egg burrito, with ham?

150 g živila Egg burrito, with ham vsebuje 363 kcal, 17 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 34003140 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin