Veste, kaj je na vašem krožniku
Bean, red kidney, boiled, drained
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 87 kcal —
- Beljakovine 7,9 g 16%
- Ogljikovi hidrati 9,1 g 3%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 7,2 g 26%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 8 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 130 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Železo 1,7 mg 9%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 1 mg 9%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,44 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,9 g | 9,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,9 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 12 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 16 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 20 g | 23 g | 1,3 g |
Podobna živila
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Drained haricot bean110 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Feijão encarnado seco demolhado cozido90 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Temno rdeči fižolzrela semena, kuhano127 kcal / 100 g
- Chilli bean canned in chilli sauce undrained92 kcal / 100 g
- Rdeči fižolsuh, kuhan v neslani vodi100 kcal / 100 g
- Rdeči fižol royal redzrela semena, kuhan, kuhan, brez soli123 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bean, red kidney, boiled, drained
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bean, red kidney, boiled, drained?
100 g živila Bean, red kidney, boiled, drained vsebuje 87 kcal, 7,9 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bean, red kidney, boiled, drained?
50 g živila Bean, red kidney, boiled, drained vsebuje 44 kcal, 3,9 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bean, red kidney, boiled, drained?
150 g živila Bean, red kidney, boiled, drained vsebuje 131 kcal, 12 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bean, red kidney, boiled, drained?
200 g živila Bean, red kidney, boiled, drained vsebuje 174 kcal, 16 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bean, red kidney, boiled, drained?
250 g živila Bean, red kidney, boiled, drained vsebuje 218 kcal, 20 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) X1060 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
