Veste, kaj je na vašem krožniku
Čokoladni jogurt
Kalorije in hranilne vrednosti
posneto mleko
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 112 kcal —
- Beljakovine 3,5 g 7%
- Ogljikovi hidrati 22 g 8%
- Maščobe 0 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 15 g —
- Natrij 135 mg 6%
- Holesterol 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Holin 15,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 88 mg 7%
- Železo 0,42 mg 2%
- Magnezij 40 mg 10%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalij 339 mg 7%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,21 mg 23%
- Selen 7 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3,5 g | 22 g | 0 g |
| 1 porcija | 170 g | 190 | 6 g | 38 g | 0 g |
| 2 porciji | 340 g | 381 | 12 g | 76 g | 0 g |
| ½ porcije | 85 g | 95 | 3 g | 19 g | 0 g |
| 3 porcije | 510 g | 571 | 18 g | 114 g | 0 g |
| 4 porcije | 680 g | 762 | 24 g | 152 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,8 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5,3 g | 34 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7,1 g | 45 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 8,8 g | 56 g | 0 g |
Podobna živila
- Zamrznjeni čokoladni jogurtposneto mleko, z umetnim sladilom107 kcal / 100 g
- Zamrznuti jogurt z okusom čokolade131 kcal / 100 g
- Nemasten jogurtnedoločen okus
- Jogurt z okusom vanilijebrez maščob78 kcal / 100 g
- Nemastni jogurtnavadni okus
- Nemasten jogurt z okusom vanilijenemasten
- Čokoladno mlekotekoče, posneto55 kcal / 100 g
- Nemastni aromatizirani jogurtaromatizirano, nedoločeni okus
- Zamrznjen jogurtokusi razen čokolade, posneto mleko, z nizkokaloričnim sladilom104 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mlečne maščobe50 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čokoladni jogurt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čokoladni jogurt?
100 g živila Čokoladni jogurt vsebuje 112 kcal, 3,5 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (170 g) živila Čokoladni jogurt?
1 porcija (170 g) živila Čokoladni jogurt vsebuje 190 kcal, 6 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (340 g) živila Čokoladni jogurt?
2 porciji (340 g) živila Čokoladni jogurt vsebuje 381 kcal, 12 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (85 g) živila Čokoladni jogurt?
½ porcije (85 g) živila Čokoladni jogurt vsebuje 95 kcal, 3 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (510 g) živila Čokoladni jogurt?
3 porcije (510 g) živila Čokoladni jogurt vsebuje 571 kcal, 18 g beljakovin, 114 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (680 g) živila Čokoladni jogurt?
4 porcije (680 g) živila Čokoladni jogurt vsebuje 762 kcal, 24 g beljakovin, 152 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čokoladni jogurt?
50 g živila Čokoladni jogurt vsebuje 56 kcal, 1,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čokoladni jogurt?
150 g živila Čokoladni jogurt vsebuje 168 kcal, 5,3 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172208 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
