Veste, kaj je na vašem krožniku
Jogurt z okusom vanilije
Kalorije in hranilne vrednosti
brez maščob
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 78 kcal —
- Beljakovine 2,9 g 6%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 0 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 5,9 g —
- Natrij 47 mg 2%
- Holesterol 3 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Holin 15,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 118 mg 9%
- Železo 0 mg 0%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalij 141 mg 3%
- Cink 0,83 mg 8%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,9 g | 17 g | 0 g |
| 1 porcija | 245 g | 191 | 7,2 g | 42 g | 0 g |
| 2 porciji | 490 g | 382 | 14 g | 84 g | 0 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 96 | 3,6 g | 21 g | 0 g |
| 3 porcije | 735 g | 573 | 22 g | 125 g | 0 g |
| 4 porcije | 980 g | 764 | 29 g | 167 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 8,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,4 g | 26 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,9 g | 34 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,4 g | 43 g | 0 g |
Podobna živila
- Grški jogurt z okusom vanilijegrški, brez maščob78 kcal / 100 g
- Nemasten jogurt z okusom vanilijenemasten
- Sojin jogurt z okusom vanilijesoja, z okusom vanilije86 kcal / 100 g
- Kozji jogurt z okusom vanilije104 kcal / 100 g
- Jogurt z okusom vanilije ali limoneposneto mleko, sladkano z nizkokaloriчным sladilom, obogateno z vitaminom D43 kcal / 100 g
- Vaniljev jogurt0 % maščobe, Yoplait45 kcal / 100 g
- Posnet vanilijev jogurtposneto107 kcal / 100 g
- Grški jogurt z vanilijo Chobanigrški, nemasten71 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mlečne maščobe50 kcal / 100 g
- Nemasten jogurtnedoločen okus
Vprašanja o živilu Jogurt z okusom vanilije
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jogurt z okusom vanilije?
100 g živila Jogurt z okusom vanilije vsebuje 78 kcal, 2,9 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (245 g) živila Jogurt z okusom vanilije?
1 porcija (245 g) živila Jogurt z okusom vanilije vsebuje 191 kcal, 7,2 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (490 g) živila Jogurt z okusom vanilije?
2 porciji (490 g) živila Jogurt z okusom vanilije vsebuje 382 kcal, 14 g beljakovin, 84 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122,5 g) živila Jogurt z okusom vanilije?
½ porcije (122,5 g) živila Jogurt z okusom vanilije vsebuje 96 kcal, 3,6 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (735 g) živila Jogurt z okusom vanilije?
3 porcije (735 g) živila Jogurt z okusom vanilije vsebuje 573 kcal, 22 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (980 g) živila Jogurt z okusom vanilije?
4 porcije (980 g) živila Jogurt z okusom vanilije vsebuje 764 kcal, 29 g beljakovin, 167 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jogurt z okusom vanilije?
50 g živila Jogurt z okusom vanilije vsebuje 39 kcal, 1,5 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jogurt z okusom vanilije?
150 g živila Jogurt z okusom vanilije vsebuje 117 kcal, 4,4 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170906 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
