Veste, kaj je na vašem krožniku
čista svinjska salama
Kalorije in hranilne vrednosti
446
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH0,8 g
Maščobe42 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 446 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 0,8 g 0%
- Maščobe 42 g 53%
- Nasičene maščobe 17 g 83%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 1600 mg 70%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalij 378 mg 8%
- Cink 4,2 mg 38%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,07 mg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 17 g | 0,8 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 8,5 g | 0,4 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 26 g | 1,1 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 34 g | 1,5 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 43 g | 1,9 g | 104 g |
Podobna živila
- Čista svinjska klobasakuhano322 kcal / 100 g
- Suha klobasačisto svinjsko meso417 kcal / 100 g
- Svinjska salama374 kcal / 100 g
- Italijanska svinjska salama425 kcal / 100 g
- Milanska salama iz svinjine398 kcal / 100 g
- Suha ali trda svinjska salama407 kcal / 100 g
- Mleto mesno za klobase iz čistega svinjskega mesasurovo258 kcal / 100 g
- Šunkova klobasačisto svinjsko meso236 kcal / 100 g
- Svinjski rillettes413 kcal / 100 g
- Svinjska hrenovkasurova250 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu čista svinjska salama
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila čista svinjska salama?
100 g živila čista svinjska salama vsebuje 446 kcal, 17 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila čista svinjska salama?
50 g živila čista svinjska salama vsebuje 223 kcal, 8,5 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila čista svinjska salama?
150 g živila čista svinjska salama vsebuje 669 kcal, 26 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 62 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila čista svinjska salama?
200 g živila čista svinjska salama vsebuje 892 kcal, 34 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 83 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila čista svinjska salama?
250 g živila čista svinjska salama vsebuje 1115 kcal, 43 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 104 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 30351 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
