Veste, kaj je na vašem krožniku
Chicken or turkey tetrazzini
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 119 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 6,5 g 2%
- Maščobe 4,8 g 6%
- Nasičene maščobe 1,7 g 9%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 386 mg 17%
- Holesterol 38 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Holin 26,3 mg 5%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 0,43 mg 2%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalij 129 mg 3%
- Cink 0,48 mg 4%
- Baker 0,04 mg 4%
- Selen 14 µg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 12 g | 6,5 g | 4,8 g |
| 1 porcija | 246 g | 293 | 29 g | 16 g | 12 g |
| 2 porciji | 492 g | 585 | 59 g | 32 g | 24 g |
| ½ porcije | 123 g | 146 | 15 g | 7,9 g | 5,9 g |
| 3 porcije | 738 g | 878 | 88 g | 48 g | 35 g |
| 4 porcije | 984 g | 1171 | 118 g | 64 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6 g | 3,2 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 18 g | 9,7 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 24 g | 13 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 30 g | 16 g | 12 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Chicken or turkey tetrazzini
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken or turkey tetrazzini?
100 g živila Chicken or turkey tetrazzini vsebuje 119 kcal, 12 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (246 g) živila Chicken or turkey tetrazzini?
1 porcija (246 g) živila Chicken or turkey tetrazzini vsebuje 293 kcal, 29 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (492 g) živila Chicken or turkey tetrazzini?
2 porciji (492 g) živila Chicken or turkey tetrazzini vsebuje 585 kcal, 59 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (123 g) živila Chicken or turkey tetrazzini?
½ porcije (123 g) živila Chicken or turkey tetrazzini vsebuje 146 kcal, 15 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (738 g) živila Chicken or turkey tetrazzini?
3 porcije (738 g) živila Chicken or turkey tetrazzini vsebuje 878 kcal, 88 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (984 g) živila Chicken or turkey tetrazzini?
4 porcije (984 g) živila Chicken or turkey tetrazzini vsebuje 1171 kcal, 118 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken or turkey tetrazzini?
50 g živila Chicken or turkey tetrazzini vsebuje 60 kcal, 6 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken or turkey tetrazzini?
150 g živila Chicken or turkey tetrazzini vsebuje 179 kcal, 18 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27242350 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
