Veste, kaj je na vašem krožniku
Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 178 kcal —
- Beljakovine 13 g 25%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 7,6 g 10%
- Nasičene maščobe 2,7 g 14%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 2,3 g —
- Natrij 229 mg 10%
- Holesterol 49 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folati (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Holin 32,3 mg 6%
Minerali
- Kalcij 44 mg 3%
- Železo 0,69 mg 4%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalij 131 mg 3%
- Cink 0,85 mg 8%
- Baker 0,06 mg 7%
- Selen 18,4 µg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 13 g | 14 g | 7,6 g |
| 1 porcija | 230 g | 409 | 29 g | 33 g | 18 g |
| 2 porciji | 460 g | 819 | 58 g | 65 g | 35 g |
| ½ porcije | 115 g | 205 | 14 g | 16 g | 8,8 g |
| 3 porcije | 690 g | 1228 | 87 g | 97 g | 53 g |
| 4 porcije | 920 g | 1638 | 115 g | 130 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6,3 g | 7,1 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 19 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 25 g | 28 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 31 g | 35 g | 19 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?
100 g živila Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey vsebuje 178 kcal, 13 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (230 g) živila Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?
1 porcija (230 g) živila Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey vsebuje 409 kcal, 29 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (460 g) živila Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?
2 porciji (460 g) živila Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey vsebuje 819 kcal, 58 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (115 g) živila Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?
½ porcije (115 g) živila Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey vsebuje 205 kcal, 14 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (690 g) živila Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?
3 porcije (690 g) živila Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey vsebuje 1228 kcal, 87 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (920 g) živila Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?
4 porcije (920 g) živila Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey vsebuje 1638 kcal, 115 g beljakovin, 130 g ogljikovih hidratov in 70 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?
50 g živila Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey vsebuje 89 kcal, 6,3 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey?
150 g živila Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey vsebuje 267 kcal, 19 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58145190 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
