Veste, kaj je na vašem krožniku
Macaroni or noodles with cheese and egg
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 185 kcal —
- Beljakovine 5,9 g 12%
- Ogljikovi hidrati 18 g 7%
- Maščobe 9,5 g 12%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 176 mg 8%
- Holesterol 78 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 94 µg 10%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,67 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Holin 47,5 mg 9%
Minerali
- Kalcij 57 mg 4%
- Železo 0,81 mg 5%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalij 62 mg 1%
- Cink 0,56 mg 5%
- Baker 0,05 mg 6%
- Selen 17,6 µg 32%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 5,9 g | 18 g | 9,5 g |
| 1 porcija | 230 g | 426 | 14 g | 42 g | 22 g |
| 2 porciji | 460 g | 851 | 27 g | 84 g | 44 g |
| ½ porcije | 115 g | 213 | 6,8 g | 21 g | 11 g |
| 3 porcije | 690 g | 1277 | 41 g | 126 g | 66 g |
| 4 porcije | 920 g | 1702 | 54 g | 167 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 3 g | 9,1 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 8,9 g | 27 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 12 g | 36 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 15 g | 46 g | 24 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Macaroni or noodles with cheese and egg
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Macaroni or noodles with cheese and egg?
100 g živila Macaroni or noodles with cheese and egg vsebuje 185 kcal, 5,9 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (230 g) živila Macaroni or noodles with cheese and egg?
1 porcija (230 g) živila Macaroni or noodles with cheese and egg vsebuje 426 kcal, 14 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (460 g) živila Macaroni or noodles with cheese and egg?
2 porciji (460 g) živila Macaroni or noodles with cheese and egg vsebuje 851 kcal, 27 g beljakovin, 84 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (115 g) živila Macaroni or noodles with cheese and egg?
½ porcije (115 g) živila Macaroni or noodles with cheese and egg vsebuje 213 kcal, 6,8 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (690 g) živila Macaroni or noodles with cheese and egg?
3 porcije (690 g) živila Macaroni or noodles with cheese and egg vsebuje 1277 kcal, 41 g beljakovin, 126 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (920 g) živila Macaroni or noodles with cheese and egg?
4 porcije (920 g) živila Macaroni or noodles with cheese and egg vsebuje 1702 kcal, 54 g beljakovin, 167 g ogljikovih hidratov in 88 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Macaroni or noodles with cheese and egg?
50 g živila Macaroni or noodles with cheese and egg vsebuje 93 kcal, 3 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Macaroni or noodles with cheese and egg?
150 g živila Macaroni or noodles with cheese and egg vsebuje 278 kcal, 8,9 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58145170 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
