Veste, kaj je na vašem krožniku
Chicken leg and thigh without skin
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 110 kcal —
- Beljakovine 20 g 39%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,4 g 4%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 86 mg 4%
- Holesterol 83 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 15 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6,3 mg 40%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 231 mg 5%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,8 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 30 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 39 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 49 g | 0 g | 8,6 g |
Podobna živila
- Chicken leg and thigh without skin156 kcal / 100 g
- Chicken leg and thigh without skin oven-baked156 kcal / 100 g
- Chicken leg and thigh with skin210 kcal / 100 g
- Chicken leg and thigh with skin296 kcal / 100 g
- Piščančje stegno in kračasurovo136 kcal / 100 g
- Piščančje bedrosurovo234 kcal / 100 g
- Meso piščančjega stegnapiščanci za peko, surove120 kcal / 100 g
- Meso piščančjega bedra s kožopiščanec, surovo214 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Chicken leg and thigh without skin
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken leg and thigh without skin?
100 g živila Chicken leg and thigh without skin vsebuje 110 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken leg and thigh without skin?
50 g živila Chicken leg and thigh without skin vsebuje 55 kcal, 9,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken leg and thigh without skin?
150 g živila Chicken leg and thigh without skin vsebuje 165 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Chicken leg and thigh without skin?
200 g živila Chicken leg and thigh without skin vsebuje 220 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Chicken leg and thigh without skin?
250 g živila Chicken leg and thigh without skin vsebuje 275 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 30792 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
