Veste, kaj je na vašem krožniku

Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree

Kalorije in hranilne vrednosti

120

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine11 g

OH6,4 g

Maščobe5,4 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 120 kcal —
Beljakovine 11 g 21%
Ogljikovi hidrati 6,4 g 2%
Maščobe 5,4 g 7%
Nasičene maščobe 2,8 g 14%
Vlaknine 0,8 g 3%
Sladkorji 0,9 g —
Natrij 499 mg 22%
Holesterol 35 mg 12%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 90 µg 10%
Vitamin C 6,9 mg 8%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,52 mg 3%
Vitamin K 82,5 µg 69%
Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
Niacin (B3) 3 mg 19%
Vitamin B6 0,15 mg 9%
Folati (B9) 31 µg 8%
Vitamin B12 0,21 µg 9%
Holin 26,4 mg 5%

Minerali

Kalcij 95 mg 7%
Železo 0,57 mg 3%
Magnezij 29 mg 7%
Fosfor 136 mg 11%
Kalij 213 mg 5%
Cink 0,77 mg 7%
Baker 0,06 mg 7%
Selen 10,6 µg 19%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	120	11 g	6,4 g	5,4 g
1 porcija	258 g	310	28 g	17 g	14 g
2 porciji	516 g	619	55 g	33 g	28 g
½ porcije	129 g	155	14 g	8,3 g	7 g
3 porcije	774 g	929	83 g	50 g	42 g
4 porcije	1032 g	1238	110 g	67 g	56 g
50 g	50 g	60	5,3 g	3,2 g	2,7 g
150 g	150 g	180	16 g	9,7 g	8,1 g
200 g	200 g	240	21 g	13 g	11 g
250 g	250 g	300	27 g	16 g	14 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?

100 g živila Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree vsebuje 120 kcal, 11 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (258 g) živila Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?

1 porcija (258 g) živila Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree vsebuje 310 kcal, 28 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (516 g) živila Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?

2 porciji (516 g) živila Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree vsebuje 619 kcal, 55 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (129 g) živila Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?

½ porcije (129 g) živila Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree vsebuje 155 kcal, 14 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (774 g) živila Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?

3 porcije (774 g) živila Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree vsebuje 929 kcal, 83 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1032 g) živila Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?

4 porcije (1032 g) živila Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree vsebuje 1238 kcal, 110 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?

50 g živila Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree vsebuje 60 kcal, 5,3 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree?

150 g živila Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree vsebuje 180 kcal, 16 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 28141650 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin