Veste, kaj je na vašem krožniku
Cheeseburger
Kalorije in hranilne vrednosti
v beli bombetki, 1 majhna polpeta
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 298 kcal —
- Beljakovine 18 g 35%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 16 g 21%
- Nasičene maščobe 6,9 g 35%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 3,2 g —
- Natrij 459 mg 20%
- Holesterol 53 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
- Holin 43,9 mg 8%
Minerali
- Kalcij 196 mg 15%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalij 212 mg 5%
- Cink 3 mg 27%
- Baker 0,08 mg 9%
- Selen 23,7 µg 43%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 18 g | 19 g | 16 g |
| 1 porcija | 135 g | 402 | 24 g | 26 g | 22 g |
| 2 porciji | 270 g | 805 | 48 g | 51 g | 43 g |
| ½ porcije | 67,5 g | 201 | 12 g | 13 g | 11 g |
| 3 porcije | 405 g | 1207 | 71 g | 77 g | 65 g |
| 4 porcije | 540 g | 1609 | 95 g | 102 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 8,8 g | 9,5 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 26 g | 28 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 35 g | 38 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 44 g | 47 g | 40 g |
Podobna živila
- Mini cheeseburger297 kcal / 100 g
- Dvojni cheeseburgerv beli bombetki, 2 majhna mesna polpeta296 kcal / 100 g
- McDonald's cheeseburger270 kcal / 100 g
- Cheeseburger s tremi mesnimi polpetivelik, navaden310 kcal / 100 g
- Cheeseburger s šunkohitra hrana, sendviči in burgerji, veliko, enojna pleskavica, s šunko, dodatki in zelenjavo286 kcal / 100 g
- Hamburgers sirom, za s seboj274 kcal / 100 g
- Dvojni hamburgerv beli bombetki, 2 majhni mesni polpeti289 kcal / 100 g
- Sendvič s cheeseburgerjemcheeseburger, goveja pleskavica z žara (s hamburgerjevo bombetko), s sirom prato272 kcal / 100 g
- Čili burgers sirom ali brez, v bombetki232 kcal / 100 g
- Navadni hamburgernavadna pleskavica, navadno297 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cheeseburger
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cheeseburger?
100 g živila Cheeseburger vsebuje 298 kcal, 18 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (135 g) živila Cheeseburger?
1 porcija (135 g) živila Cheeseburger vsebuje 402 kcal, 24 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (270 g) živila Cheeseburger?
2 porciji (270 g) živila Cheeseburger vsebuje 805 kcal, 48 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (67,5 g) živila Cheeseburger?
½ porcije (67,5 g) živila Cheeseburger vsebuje 201 kcal, 12 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (405 g) živila Cheeseburger?
3 porcije (405 g) živila Cheeseburger vsebuje 1207 kcal, 71 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 65 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (540 g) živila Cheeseburger?
4 porcije (540 g) živila Cheeseburger vsebuje 1609 kcal, 95 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 87 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cheeseburger?
50 g živila Cheeseburger vsebuje 149 kcal, 8,8 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cheeseburger?
150 g živila Cheeseburger vsebuje 447 kcal, 26 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27510195 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
