Veste, kaj je na vašem krožniku
Cheese souffle, low-fat milk
Kalorije in hranilne vrednosti
202
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH5,8 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 202 kcal —
- Beljakovine 13 g 25%
- Ogljikovi hidrati 5,8 g 2%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 5,9 g 29%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 2,3 g —
- Natrij 581 mg 25%
- Holesterol 172 mg 57%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 164 µg 18%
- Vitamin C 0,33 mg 0%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 29,8 µg 7%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
Minerali
- Kalcij 261 mg 20%
- Železo 0,85 mg 5%
- Magnezij 18,7 mg 4%
- Fosfor 242 mg 19%
- Kalij 142 mg 3%
- Cink 1,6 mg 15%
- Baker 0,28 mg 31%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 19,4 µg 35%
- Jod 61,1 µg 41%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 13 g | 5,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6,3 g | 2,9 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 19 g | 8,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 25 g | 12 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 32 g | 14 g | 36 g |
Podobna živila
- Spinach souffle low-fat milk90 kcal / 100 g
- Spinach souffle fat-free milk86 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cheese souffle, low-fat milk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cheese souffle, low-fat milk?
100 g živila Cheese souffle, low-fat milk vsebuje 202 kcal, 13 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cheese souffle, low-fat milk?
50 g živila Cheese souffle, low-fat milk vsebuje 101 kcal, 6,3 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cheese souffle, low-fat milk?
150 g živila Cheese souffle, low-fat milk vsebuje 303 kcal, 19 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cheese souffle, low-fat milk?
200 g živila Cheese souffle, low-fat milk vsebuje 404 kcal, 25 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cheese souffle, low-fat milk?
250 g živila Cheese souffle, low-fat milk vsebuje 505 kcal, 32 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 6028 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
